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2017年07月03日

マイオカイン

マイオカイン(myo=筋,kine=作動物質)と呼ばれている 夢のホルモン これは、1つのホルモンではなく、新しく筋肉が作られる時に分泌する 様々なホルモンの総称で、現在では50種類以上が発見されているそうです このマイオカイン、50種類以上のホルモンからなる その効果は、様々で ・うつ、不安の抑制 ・アルツハイマー型認知症の予防 ・脳卒中の減少 ・心疾患の予防、改善 ・動脈硬化の改善 ・骨密度の増大 ・血圧の安定 ・免疫機能の亢進 ・糖尿病の予防、改善 ・肝機能、膵臓機能の亢進 (脂肪を分解してくれる、血糖値を下げる) ・癌発生率の低下 ・若返り効果(老化の予防) などの効果があるといわれています。 新しく筋肉が作られる時に分泌するマイオカインですが 新しく筋肉が作られれば無人層に分泌されていくというのではなく あたらしく筋肉がつくられてから4か月ほどで、 決まった量しか分泌されません なので、1日だけの激しい運動をするよりも、毎日継続して 無理のない運動をしてあたらしく筋肉を作った方が いいのです 日々 動けるようにメンテナンスは 必要ですよね 身体の不調などお気軽に ご相談くださいまぜ   西村カイロプラクティック 広島県広島市西区横川町3-12-1 良和ビル11 301 9:00~21:30(最終受付20:00) 082-292-8581 お休み 不定休 アクセス JR横川駅から徒歩1分 facebookページはこちら http://bit.ly/1U35ohz